Frankenberger Schwimmverein
  Trainingstipps
 
Videos und Texte (Stand: 05.12.13)

Videos - eine Auswahl an Übungen

Startsprungtraining  
Wendentraining Rollwende/ Flip Turn
Turns - Mid-Pool Flip !neu!
Turn like an olympian !!Brust - neu!!
Techniktraining All Strokes - Strapless Sculling
Delphinbewegung Richard Quick: Championship Winning - Butterfly
Fastest 50m Underwater Dolphin Kick Hill Taylor
in Rückenlage !neu!
Can you Do It? !neu!
Übung vom Beckenboden aus !neu!
Butterfly !neu!
Beintraining Secret Tip Legs - Inertia
Schmetterlingschwimmen Matt Kredich: All Access Butterfly
Butterfly Swimming Technique
Rückenschwimmen Ryan Lochte - Backstroke Technique
Ryan Lochte demonstrates stroke drills
Brustschwimmen  
Kraulschwimmen Freestyle Breathing with Michael Phelps, Katie Hoff, & Bob Bowman
Richard Quick: Championship Winning - Freestyle
Alexander Popov swimming technique
Front Crawl
Landtraining Faster Swimming Core Training #1
Faster Swimming Core Training #2
Faster Swimming Core Training #3
Faster Swimming Core Training #4
Faster Swimming Core Training #5
           
44 Best Bodyweight Exercises (neu)

Bauchmuskeltraining
Bauchmuskeltraining - Niveau 2
Bauchmuskeltraining - Niveau 3
Zugseiltraining schwimmseminar.de: Zugseiltraining und Kräftigung für das Schwimmen
Theraband
 
Dehnübungen Dynamic, Static and Proprioceptive Stretching (neu!)

             
Porträt Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi
 

alternatives Sprinttraining

Texte

Zugseiltraining

Theraband-Übungen


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